0
  1. Inici
  2. Adults
  3. Criança i educació
  4. SALUD DESDE EL ORIGEN
SALUD DESDE EL ORIGEN

SALUD DESDE EL ORIGEN

LO QUE TU CUERPO ESPERA DE TI

GÓMEZ (@BLANCAGOMEZ_LIFESTYLE), BLANCA / , NESTOR SÁNCHEZ / SÁNCHEZ, NÉSTOR

24,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
GRIJALBO
Any d'edició:
2026
Matèria
Criança i educació
ISBN:
978-84-253-7136-3
Pàgines:
304
Enquadernació:
Rústica
24,90 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Afegir a favorits

Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable. Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza. Este libro es para ti si: " Te falta energía real y duermes "porque toca", no porque descansas. " Tu digestión manda demasiado en tu día. " Sientes que haces "todo bien" y aun así no mejoras. " Quieres una guía cercana y que funciona. Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira… y se regula. Abre el libro. No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.

Articles relacionats

  • QUAN EM DIUS QUE NO
    QUAN EM DIUS QUE NO
    CASTELLVÍ, ALBA / ARRAYÁS, ALBERT
    Quan em diuen que no, m’enfado. Quan em corregeixen, m’enfado. Quan no puc fer el que vull, m’enfado encara més! Però quan m’abracen em calmo. Perquè... si mai em diguessin que no, seria un petit desastre, oi? Un conte per a petits i grans per aprendre a posar límits i acceptar-los. ...
    Disponibilitat inmediata

    12,95 €

  • ON NEIX LA LLUM
    ON NEIX LA LLUM
    MITJÀ, ORIOL
    Relat de la meva depressió. De la fragilitat a la resiliència.A On neix la llum Oriol Mitjà s’endinsa en el territori més íntim i menys conegut de la seva vida: la depressió. Lluny de qualsevol tòpic, aquest no és un llibre d’autoajuda ni una confessió dramàtica. És un testimoni sincer, narrat amb una sensibilitat extraordinària, sobre què passa quan el dolor et deixa sense par...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • EL PRIMER ANY
    EL PRIMER ANY
    SERÉS, FRANCESC
    Per què l’esperança s’ha convertit en el bé més preuat dels nostres dies? Per què tenim fills?L'arribada d'un fill és una porta oberta al futur, però també, inevitablement, una mirada sobre el passat i tot de preguntes sobre el present. A El primer any Francesc Serés narra una transformació personal que avança en paral·lel a vivències que contenen els grans debats del nostre te...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • CUIDA TU SALUD CEREBRAL
    CUIDA TU SALUD CEREBRAL
    PÉREZ MARTÍNEZ, DAVID
    El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurólogo David Pérez Martínez explica en estas páginas de forma clara y detallada cómo funciona nuestro cerebro y qué dif...
    Disponibilitat inmediata

    18,95 €

  • PSICOPOMP
    PSICOPOMP
    NOTHOMB, AMÉLIE
    Un retorn a la Nothomb més agosarada, íntima i autobiogràfica. Els psicopomps són figures mitològiques encarregades de guiar les ànimes en el trànsit cap a l’altre món. Tot i que Orfeu no ho sigui en sentit estricte, descendeix a l’Hades amb l’esperança de rescatar la seva estimada Eurídice. Aquest gest desesperat el converteix en un dels pocs mortals capaços de traspassar el l...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • EL CAMÍ DE LA CONSCIÈNCIA
    EL CAMÍ DE LA CONSCIÈNCIA
    HERNANDEZ, GASPAR
    Una guia lúcida i transformadora per viure amb plenitud, connectar amb la nostra essència i comprendre que el camí segueix més enllà de la vida.Un llibre transformador que convida a viure amb plenitud, a connectar amb la nostra essència i a comprendre que el camí segueix quan s’acaba la vida. Què passaria si poguéssim aturar l’allau incessant de pensaments, encara que fos només...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €